Phân tích HYROX: Ellie Ripley & Alex Jefferson - Lisboa 01:05:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ellie Ripley & Alex Jefferson

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:20
Xếp hạng: #91
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ellie Ripley

Alex Jefferson

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:49 (50%)

Stations28:30 (44%)

Roxzone4:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+5.3%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:03	86
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:29	343
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:21	429
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:22	313
Running 5	4:19	-
Rowing	4:22	134
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:55	414
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:08	120
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:50	433
Running Total	32:49	15
Roxzone Total	4:05	34