Phân tích HYROX: Joao Duarte & Ana Duarte - Lisboa 01:10:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joao Duarte & Ana Duarte

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:10:12
Xếp hạng: #190
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joao Duarte

Ana Duarte

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:17 (62%)

Stations22:03 (31%)

Roxzone4:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+16.3%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:56	37
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:39	8
Running 3	5:35	-
Sled Pull	2:42	11
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:11	17
Running 5	5:35	-
Rowing	4:05	10
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:15	4
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:38	31
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:37	52
Running Total	43:17	319
Roxzone Total	4:56	168