Phân tích HYROX: Vania Santos & Ricardo Simão - Lisboa 01:14:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Vania Santos & Ricardo Simão

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:14:04
Xếp hạng: #214
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Vania Santos

Ricardo Simão

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:51 (54%)

Stations28:43 (39%)

Roxzone5:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+8.0%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:22	376
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:20	253
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:37	172
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:44	116
Running 5	5:10	-
Rowing	4:33	252
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:56	417
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:42	317
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:29	557
Running Total	39:51	184
Roxzone Total	5:35	309