Phân tích HYROX: Flavia Morais & Miguel Santos - Lisboa 01:15:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Flavia Morais & Miguel Santos

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · MEX

·

Tổng thời gian: 01:15:49
Xếp hạng: #254
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

Flavia Morais

Miguel Santos

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:36 (57%)

Stations26:55 (35%)

Roxzone5:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+1.9%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:25	434
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:18	229
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:42	201
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:12	252
Running 5	5:45	-
Rowing	4:22	128
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:46	257
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:03	97
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:07	232
Running Total	43:36	332
Roxzone Total	5:22	268