Phân tích HYROX: Ana Sousa & Wayne Du Plessis

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:23:28
Xếp hạng: #610
Xếp hạng AG: #170
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ana Sousa

Wayne Du Plessis

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:45 (52%)

Stations34:30 (41%)

Roxzone5:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+15.1%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:12	209
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:19	609
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:50	245
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:35	580
Running 5	5:45	-
Rowing	4:58	544
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:03	509
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	6:51	683
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:42	406
Running Total	43:45	336
Roxzone Total	5:19	257

Phân tích HYROX: Ana Sousa & Wayne Du Plessis - Lisboa 01:23:28 | HyCoach