Phân tích HYROX: Ricardo Vilaça & Joana Silva - Lisboa 01:24:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ricardo Vilaça & Joana Silva

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:24:41
Xếp hạng: #658
Xếp hạng AG: #162
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ricardo Vilaça

Joana Silva

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:29 (52%)

Stations34:55 (41%)

Roxzone5:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km-4.2%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:39	586
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:08	572
Running 3	6:56	-
Sled Pull	4:51	550
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:16	523
Running 5	6:21	-
Rowing	5:20	652
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:18	635
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:59	595
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:24	547
Running Total	44:29	365
Roxzone Total	5:21	266