Phân tích HYROX: Joana Branco & Joao Bernardino

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:27:24
Xếp hạng: #716
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joana Branco

Joao Bernardino

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:39 (54%)

Stations33:34 (38%)

Roxzone6:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+8.8%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:43	614
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:29	339
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:34	491
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:44	599
Running 5	6:07	-
Rowing	5:20	654
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:00	485
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:48	570
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:56	459
Running Total	47:39	479
Roxzone Total	6:13	431

Phân tích HYROX: Joana Branco & Joao Bernardino - Lisboa 01:27:24 | HyCoach