Phân tích HYROX: Joshua Hay & Wendy Tout - Lisboa 01:35:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Hay & Wendy Tout

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:35:12
Xếp hạng: #604
Xếp hạng AG: #76
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joshua Hay

Wendy Tout

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:41 (54%)

Stations35:28 (37%)

Roxzone8:07 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:28/km+11.3%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:40	597
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:45	470
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:11	371
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	5:16	647
Running 5	6:48	-
Rowing	5:16	633
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:21	644
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:31	524
Running 8	7:18	-
Wall Balls	6:28	643
Running Total	51:41	585
Roxzone Total	8:07	611