Phân tích HYROX: Miguel Vieira & Joana Costa - Lisboa 01:40:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miguel Vieira & Joana Costa

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:40:41
Xếp hạng: #901
Xếp hạng AG: #177
Hạng: DOUBLES · OPEN

Miguel Vieira

Joana Costa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running58:31 (58%)

Stations33:15 (33%)

Roxzone8:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:19/km+14.7%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:47	632
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:57	544
Running 3	7:10	-
Sled Pull	5:02	578
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	3:37	380
Running 5	7:37	-
Rowing	5:16	634
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	2:39	683
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	4:21	488
Running 8	8:36	-
Wall Balls	4:36	379
Running Total	58:31	661
Roxzone Total	8:58	649