Phân tích HYROX: Miguel Dias & Carina Ferreira - Lisboa 01:56:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miguel Dias & Carina Ferreira

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:56:33
Xếp hạng: #682
Xếp hạng AG: #161
Hạng: DOUBLES · OPEN

Miguel Dias

Carina Ferreira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running69:08 (59%)

Stations38:24 (33%)

Roxzone9:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:39/km+20.5%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:50	644
Running 2	7:58	-
Sled Push	2:21	262
Running 3	8:49	-
Sled Pull	4:20	420
Running 4	8:35	-
Burpee Broad Jump	5:19	649
Running 5	8:57	-
Rowing	4:51	482
Running 6	9:22	-
Farmers Carry	2:03	510
Running 7	9:36	-
Sandbag Lunges	5:02	602
Running 8	9:59	-
Wall Balls	9:38	683
Running Total	1:09:08	687
Roxzone Total	9:04	652