Phân tích HYROX: Rui Sousa & Jorge Mota - Lisboa 00:56:52 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rui Sousa & Jorge Mota

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 00:56:52
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rui Sousa

Jorge Mota

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:21 (53%)

Stations22:47 (40%)

Roxzone3:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+4.0%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:50	93
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:38	54
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:04	120
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:24	88
Running 5	3:59	-
Rowing	4:05	54
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:12	5
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:38	36
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:56	177
Running Total	30:21	9
Roxzone Total	3:49	17