Phân tích HYROX: Rafael Santos & Miguel Santos - Lisboa 01:01:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rafael Santos & Miguel Santos

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · MEX

·

Tổng thời gian: 01:01:34
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rafael Santos

Miguel Santos

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:51 (48%)

Stations26:49 (43%)

Roxzone4:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+5.6%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:05	348
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:49	163
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:54	438
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	1:54	9
Running 5	3:40	-
Rowing	4:45	497
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:22	43
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:28	322
Running 8	3:42	-
Wall Balls	5:32	561
Running Total	29:51	6
Roxzone Total	4:59	204