Phân tích HYROX: Bruno Machado & Bruno Ferreira - Lisboa 01:07:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bruno Machado & Bruno Ferreira

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:07:04
Xếp hạng: #258
Xếp hạng AG: #81
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bruno Machado

Bruno Ferreira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:45 (58%)

Stations23:03 (34%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km-3.4%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:55	169
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:32	31
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:25	264
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:24	90
Running 5	4:57	-
Rowing	4:11	103
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:36	204
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:34	22
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:26	12
Running Total	38:45	237
Roxzone Total	5:20	284