Phân tích HYROX: Bernardo Amaro & Bruno Amaro - Lisboa 01:09:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bernardo Amaro & Bruno Amaro

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:09:24
Xếp hạng: #217
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bernardo Amaro

Bruno Amaro

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:19 (58%)

Stations24:45 (36%)

Roxzone4:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+36.8%24.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:16	499
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:07	390
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:12	168
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:04	24
Running 5	7:44	-
Rowing	4:29	345
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:28	96
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	2:23	10
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:46	452
Running Total	40:19	308
Roxzone Total	4:25	88