Phân tích HYROX: André Silva & João Ferreira - Lisboa 01:10:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: André Silva & João Ferreira

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:10:41
Xếp hạng: #383
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

André Silva

João Ferreira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:40 (57%)

Stations24:49 (35%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+9.6%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:50	109
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:43	103
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:21	226
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:41	178
Running 5	5:22	-
Rowing	4:37	441
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:46	369
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:08	191
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:43	72
Running Total	40:40	325
Roxzone Total	5:15	262