Phân tích HYROX: Pedro Ferreira & João Grade - Lisboa 01:12:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Pedro Ferreira & João Grade

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:12:16
Xếp hạng: #437
Xếp hạng AG: #76
Hạng: DOUBLES · OPEN

Pedro Ferreira

João Grade

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:59 (52%)

Stations29:02 (40%)

Roxzone5:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+6.0%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:10	421
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:01	323
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:55	440
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:01	301
Running 5	4:37	-
Rowing	4:35	421
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:49	402
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:06	184
Running 8	5:13	-
Wall Balls	6:25	609
Running Total	37:59	206
Roxzone Total	5:20	282