Phân tích HYROX: Joao Pedro & Gonçalo Lourenço - Lisboa 01:13:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joao Pedro & Gonçalo Lourenço

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · ESP

·

Tổng thời gian: 01:13:49
Xếp hạng: #492
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joao Pedro

Gonçalo Lourenço

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:10 (57%)

Stations25:52 (35%)

Roxzone5:52 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+3.6%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:57	195
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:11	431
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:29	291
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:11	358
Running 5	5:26	-
Rowing	4:22	243
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:37	227
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:27	312
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:38	49
Running Total	42:10	381
Roxzone Total	5:52	374