Phân tích HYROX: Nelson Cunha & Ricardo Grilo - Lisboa 01:18:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nelson Cunha & Ricardo Grilo

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:18:45
Xếp hạng: #651
Xếp hạng AG: #80
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nelson Cunha

Ricardo Grilo

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:31 (54%)

Stations28:44 (36%)

Roxzone7:34 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+8.2%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:54	160
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:52	204
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:22	535
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:03	554
Running 5	5:35	-
Rowing	4:48	521
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:46	357
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:40	397
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:19	324
Running Total	42:31	394
Roxzone Total	7:34	550