Phân tích HYROX: David Marques & Rui Ferreira - Lisboa 01:19:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Marques & Rui Ferreira

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 01:19:50
Xếp hạng: #459
Xếp hạng AG: #123
Hạng: DOUBLES · OPEN

David Marques

Rui Ferreira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:25 (59%)

Stations27:09 (34%)

Roxzone5:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+9.7%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:13	465
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:06	369
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:36	354
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:14	377
Running 5	6:37	-
Rowing	4:30	363
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:41	285
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:29	329
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:20	326
Running Total	47:25	538
Roxzone Total	5:21	287