Phân tích HYROX: Tiago Silva & Pedro Castro - Lisboa 01:23:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tiago Silva & Pedro Castro

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:23:53
Xếp hạng: #762
Xếp hạng AG: #183
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tiago Silva

Pedro Castro

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:38 (57%)

Stations30:13 (36%)

Roxzone6:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+0.3%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:53	632
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:07	397
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:49	414
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:40	493
Running 5	6:20	-
Rowing	4:59	577
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:10	584
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:56	469
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:39	421
Running Total	47:38	542
Roxzone Total	6:06	404