Phân tích HYROX: Paulo Ruiz & António Pires - Lisboa 01:30:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paulo Ruiz & António Pires

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:30:11
Xếp hạng: #582
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paulo Ruiz

António Pires

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:40 (56%)

Stations31:52 (35%)

Roxzone7:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:20/km+25.7%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:13	456
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:41	582
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:37	357
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	5:15	629
Running 5	6:46	-
Rowing	4:38	445
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:53	456
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	5:25	619
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:10	275
Running Total	50:40	586
Roxzone Total	7:44	556