Phân tích HYROX: Sarah Hall & Michelle Owusu - Lisboa 01:14:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Hall & Michelle Owusu

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:17
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Hall

Michelle Owusu

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:04 (54%)

Stations28:44 (39%)

Roxzone5:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+11.6%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:36	86
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:04	325
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:59	158
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:49	168
Running 5	5:02	-
Rowing	4:53	121
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:34	38
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:38	239
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:11	219
Running Total	40:04	42
Roxzone Total	5:34	122