Phân tích HYROX: Joana Cruz & Marta Santos - Lisboa 01:25:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joana Cruz & Marta Santos

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:25:55
Xếp hạng: #295
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joana Cruz

Marta Santos

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:21 (59%)

Stations29:28 (34%)

Roxzone6:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km+5.8%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:55	300
Running 2	6:18	-
Sled Push	1:48	128
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:07	197
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:29	95
Running 5	6:35	-
Rowing	5:08	272
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:32	28
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:30	493
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:59	148
Running Total	50:21	374
Roxzone Total	6:10	233