Phân tích HYROX: Claudia Amaro & Sara Silva - Lisboa 01:26:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Claudia Amaro & Sara Silva

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:26:05
Xếp hạng: #440
Xếp hạng AG: #52
Hạng: DOUBLES · OPEN

Claudia Amaro

Sara Silva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:10 (55%)

Stations32:55 (38%)

Roxzone6:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+6.6%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:54	283
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:29	521
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:40	345
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:58	441
Running 5	6:14	-
Rowing	5:13	332
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:49	196
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:12	427
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:40	352
Running Total	47:10	255
Roxzone Total	6:05	216