Phân tích HYROX: João Lemos & Flávio Batista và 2 người khác - Lisboa 01:06:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: João Lemos & Flávio Batista và 2 người khác

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · RELAY · OPEN · POR

· · ·

Tổng thời gian: 01:06:03
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

João Lemos

Flávio Batista

Alexandre Guedes

Diogo Morgado

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:14 (47%)

Stations30:31 (46%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+1.3%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:19	12
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:52	10
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:23	16
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	4:24	16
Running 5	3:52	-
Rowing	4:10	14
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:15	14
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:42	11
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:26	11
Running Total	31:14	13
Roxzone Total	4:23	11