Phân tích HYROX: Nádia Francisco & Ana Queirós và 2 người khác - Lisboa 01:36:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nádia Francisco & Ana Queirós và 2 người khác

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · RELAY · OPEN · POR

· · ·

Tổng thời gian: 01:36:02
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #24
Hạng: RELAY · OPEN

Nádia Francisco

Ana Queirós

Sofia Rocha

Juliana Portugal

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:25 (46%)

Stations46:02 (48%)

Roxzone5:40 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+21.7%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:17	-
SkiErg	7:00	35
Running 2	4:37	-
Sled Push	4:01	29
Running 3	4:55	-
Sled Pull	6:58	32
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	5:11	22
Running 5	4:59	-
Rowing	5:16	23
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:00	15
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:54	10
Running 8	7:30	-
Wall Balls	11:42	35
Running Total	44:25	28
Roxzone Total	5:40	20