Phân tích HYROX: Alexandre Vilas-Boas & Leonardo Rafael và 2 người khác - Lisboa 00:53:46 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alexandre Vilas-Boas & Leonardo Rafael và 2 người khác

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · RELAY · OPEN · POR

· · ·

Tổng thời gian: 00:53:46
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Alexandre Vilas-Boas

Leonardo Rafael

Inês Xavier

Luana Lopes

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running26:47 (50%)

Stations23:29 (44%)

Roxzone3:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:21/km-1.0%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:55	3
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:58	3
Running 3	3:15	-
Sled Pull	3:04	3
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:39	4
Running 5	3:11	-
Rowing	3:51	3
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:36	7
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:08	11
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:18	2
Running Total	26:47	2
Roxzone Total	3:35	2