Phân tích HYROX: Ric Hayes - Cardiff 01:26:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ric Hayes

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:26:54
Xếp hạng: #391
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · PRO

Ric Hayes

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:11 (51%)

Stations40:12 (49%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km-2.7%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:41	497
Running 2	4:59	-
Sled Push	4:00	265
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:04	410
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:14	378
Running 5	5:08	-
Rowing	4:42	372
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	3:06	342
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:26	388
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:59	302
Running Total	42:11	423
Roxzone Total	-	-