Phân tích HYROX: Josh Rowlands - Cardiff 01:52:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Rowlands

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:52:46
Xếp hạng: #512
Xếp hạng AG: #139
Hạng: SOLO · PRO

Josh Rowlands

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:18 (45%)

Stations60:02 (55%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+11.1%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:38	487
Running 2	5:15	-
Sled Push	4:12	315
Running 3	5:46	-
Sled Pull	7:54	502
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	8:34	525
Running 5	6:11	-
Rowing	5:14	518
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	5:04	530
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	10:54	531
Running 8	7:22	-
Wall Balls	13:32	518
Running Total	48:18	497
Roxzone Total	-	-