Phân tích HYROX: Nia Williams - Cardiff 01:23:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nia Williams

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:51
Xếp hạng: #414
Xếp hạng AG: #63
Hạng: SOLO · OPEN

Nia Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:33 (52%)

Stations36:47 (48%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+7.1%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:50	24
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:33	113
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:22	93
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	6:54	171
Running 5	5:08	-
Rowing	5:06	52
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	3:11	257
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:02	66
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:49	120
Running Total	40:33	35
Roxzone Total	-	-