Phân tích HYROX: Gheri Ashcroft - Cardiff 01:24:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gheri Ashcroft

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:46
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Gheri Ashcroft

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:04 (54%)

Stations37:00 (46%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km-2.0%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:00	78
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:44	182
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:59	199
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:30	60
Running 5	6:51	-
Rowing	5:16	101
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:52	186
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:42	158
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:57	137
Running Total	44:04	110
Roxzone Total	-	-