HYROX Race Analysis: Jack Spencer - Cardiff 01:14:26 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Jack Spencer

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:14:26
Xếp hạng: #116
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Spencer

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266 days

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:32 (55%)

Stations31:51 (45%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+0.7%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:22	114
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:54	192
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:10	226
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:12	72
Running 5	4:53	-
Rowing	4:28	62
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:22	130
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:12	119
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:11	92
Running Total	39:32	161
Roxzone Total	-	-