Phân tích HYROX: Joanna Rich - Cardiff 01:27:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joanna Rich

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:27:24
Xếp hạng: #573
Xếp hạng AG: #115
Hạng: SOLO · OPEN

Joanna Rich

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:26 (51%)

Stations40:57 (49%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+6.0%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:25	-
SkiErg	5:10	90
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:36	197
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:42	143
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	7:05	118
Running 5	5:17	-
Rowing	5:20	89
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:59	145
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:03	142
Running 8	6:15	-
Wall Balls	6:02	96
Running Total	42:26	49
Roxzone Total	-	-