Phân tích HYROX: Jason Jones-williams - Cardiff 01:00:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jason Jones-williams

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:00:01
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Jason Jones-williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:42 (53%)

Stations26:57 (47%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km-1.8%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:14	82
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:48	141
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:26	51
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	3:31	31
Running 5	3:47	-
Rowing	4:26	108
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:49	20
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	2:56	12
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:47	18
Running Total	30:42	7
Roxzone Total	-	-