Phân tích HYROX: Shay Moran - Cardiff 01:08:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shay Moran

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:50
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Shay Moran

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:12 (49%)

Stations34:05 (51%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+4.1%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:37	519
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:58	695
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:25	377
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:13	14
Running 5	3:59	-
Rowing	4:39	307
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:38	387
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:43	98
Running 8	4:42	-
Wall Balls	6:52	461
Running Total	32:12	29
Roxzone Total	-	-