Phân tích HYROX: Sam Askew - Cardiff 01:09:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Askew

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:00
Xếp hạng: #302
Xếp hạng AG: #76
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Askew

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:24 (53%)

Stations30:51 (47%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+7.3%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:32	430
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:58	212
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:20	344
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:06	88
Running 5	4:27	-
Rowing	4:33	224
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:29	301
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:16	36
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:37	86
Running Total	35:24	126
Roxzone Total	-	-