Phân tích HYROX: Jacob Ryan - Cardiff 01:09:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacob Ryan

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:20
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Jacob Ryan

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:00 (55%)

Stations29:50 (45%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km-5.2%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:17	119
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:29	39
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:20	40
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:50	53
Running 5	4:33	-
Rowing	4:34	237
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:32	340
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:56	154
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:52	125
Running Total	36:00	153
Roxzone Total	-	-