Phân tích HYROX: Gavin Spence - Cardiff 01:43:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gavin Spence

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:43:15
Xếp hạng: #2318
Xếp hạng AG: #348
Hạng: SOLO · OPEN

Gavin Spence

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:27 (50%)

Stations49:09 (50%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km-19.6%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:32	438
Running 2	6:12	-
Sled Push	3:55	676
Running 3	6:31	-
Sled Pull	7:13	848
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	8:17	776
Running 5	5:24	-
Rowing	5:25	800
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	4:19	862
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:03	458
Running 8	8:02	-
Wall Balls	10:25	778
Running Total	48:27	733
Roxzone Total	-	-