HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Shane Mc Gowan & Aaron Ferguson

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Shane Mc Gowan · Aaron Ferguson

Tổng thời gian
00:57:24
Xếp hạng
#34
Xếp hạng AG
#5
Hạng
DOUBLES · PRO
SG

Shane Mc Gowan

AF

Aaron Ferguson

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom
29THÁNG 4-4 THÁNG 520266
Hoàn tất
13.352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:15 (57%)
Stations23:52 (43%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+5.2%7.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:55-
SkiErg3:4479
Running 23:32-
Sled Push2:13101
Running 33:46-
Sled Pull3:1869
Running 43:44-
Burpee Broad Jump2:2673
Running 54:02-
Rowing4:0176
Running 64:04-
Farmers Carry1:5598
Running 73:43-
Sandbag Lunges2:4756
Running 84:32-
Wall Balls3:2825
Running Total31:1532
Roxzone Total--