Phân tích HYROX: Josh Keam & James Cox - Cardiff 01:36:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Keam & James Cox

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:36:20
Xếp hạng: #296
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · PRO

Josh Keam

James Cox

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running61:00 (66%)

Stations31:23 (34%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:37/km-11.2%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:24	297
Running 2	7:10	-
Sled Push	2:48	238
Running 3	8:07	-
Sled Pull	4:05	199
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	2:49	143
Running 5	8:19	-
Rowing	4:48	284
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	2:32	271
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:40	278
Running 8	8:03	-
Wall Balls	5:17	274
Running Total	1:01:00	299
Roxzone Total	-	-