Phân tích HYROX: Rachael Hodge & Alex Cook - Cardiff 01:10:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachael Hodge & Alex Cook

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:25
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · PRO

Rachael Hodge

Alex Cook

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:07 (58%)

Stations28:20 (42%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+4.1%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:21	47
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:06	9
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:02	71
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:57	115
Running 5	4:56	-
Rowing	4:22	5
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:53	7
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:23	51
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:16	122
Running Total	39:07	51
Roxzone Total	-	-