Phân tích HYROX: Elspeth Freer & Tracey Powell - Cardiff 01:16:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elspeth Freer & Tracey Powell

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:16:50
Xếp hạng: #99
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · PRO

Elspeth Freer

Tracey Powell

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:32 (56%)

Stations32:01 (44%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km-0.7%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:31	100
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:43	106
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:49	154
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:01	121
Running 5	5:10	-
Rowing	4:55	109
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:37	146
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:58	104
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:27	134
Running Total	41:32	83
Roxzone Total	-	-