Phân tích HYROX: Joanne Micklewright & Nicola Thompson - Cardiff 01:19:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joanne Micklewright & Nicola Thompson

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:12
Xếp hạng: #116
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Joanne Micklewright

Nicola Thompson

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:27 (56%)

Stations33:30 (44%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+0.7%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:26	74
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:08	159
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:55	159
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:22	140
Running 5	5:12	-
Rowing	5:00	124
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:29	122
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:39	155
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:31	138
Running Total	42:27	93
Roxzone Total	-	-