Phân tích HYROX: Natalie Smith & Suanne Ryan - Cardiff 01:21:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Natalie Smith & Suanne Ryan

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:13
Xếp hạng: #140
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Natalie Smith

Suanne Ryan

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:05 (60%)

Stations31:07 (40%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+2.2%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:00	301
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:51	230
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:03	293
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:47	230
Running 5	5:38	-
Rowing	5:15	226
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:20	179
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:40	225
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:11	160
Running Total	46:05	112
Roxzone Total	-	-