Phân tích HYROX: Jemma Williams & Emma Cain - Cardiff 01:26:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jemma Williams & Emma Cain

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:26:19
Xếp hạng: #223
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jemma Williams

Emma Cain

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:50 (64%)

Stations29:34 (36%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:36/km+2.0%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:36	78
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:43	143
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:43	213
Running 4	9:06	-
Burpee Broad Jump	4:17	154
Running 5	6:13	-
Rowing	5:02	121
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:27	243
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:17	144
Running 8	6:58	-
Wall Balls	4:29	240
Running Total	52:50	279
Roxzone Total	-	-