Phân tích HYROX: Nicola Williams & Nicola Maw - Cardiff 01:31:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola Williams & Nicola Maw

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:31:33
Xếp hạng: #1679
Xếp hạng AG: #118
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Williams

Nicola Maw

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:47 (63%)

Stations30:45 (37%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:36/km-5.8%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:07	-
SkiErg	5:04	330
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:44	155
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:47	226
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:45	63
Running 5	6:40	-
Rowing	5:37	362
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:32	277
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:46	254
Running 8	7:22	-
Wall Balls	4:30	242
Running Total	52:47	277
Roxzone Total	-	-