Phân tích HYROX: Nicola Williams & Ann williams - Cardiff 01:45:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola Williams & Ann williams

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:45:16
Xếp hạng: #2218
Xếp hạng AG: #63
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Williams

Ann williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running57:59 (58%)

Stations41:39 (42%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:15/km+2.3%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:15	-
SkiErg	5:31	417
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:51	224
Running 3	6:57	-
Sled Pull	4:34	372
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	7:43	414
Running 5	7:03	-
Rowing	5:57	410
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	2:55	394
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	6:17	423
Running 8	8:47	-
Wall Balls	6:51	416
Running Total	57:59	344
Roxzone Total	-	-