Phân tích HYROX: Jack Dale & Sam Walker - Cardiff 01:04:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Dale & Sam Walker

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:31
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jack Dale

Sam Walker

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:44 (60%)

Stations24:48 (40%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+1.9%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:03	198
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:01	321
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:00	236
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:30	34
Running 5	4:31	-
Rowing	4:18	103
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:47	52
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:26	227
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:43	63
Running Total	36:44	71
Roxzone Total	-	-