Phân tích HYROX: Ronan Kerr & Liam Harris - Cardiff 01:18:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ronan Kerr & Liam Harris

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:22
Xếp hạng: #1219
Xếp hạng AG: #223
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ronan Kerr

Liam Harris

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:11 (60%)

Stations29:10 (40%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+9.1%21.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:10	279
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:04	340
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:00	237
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:15	343
Running 5	5:01	-
Rowing	5:00	382
Running 6	8:36	-
Farmers Carry	2:10	264
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:45	294
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:46	305
Running Total	44:11	264
Roxzone Total	-	-