Phân tích HYROX: Sarvjit Rai & Nicholas Cook - Cardiff 01:19:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarvjit Rai & Nicholas Cook

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:19
Xếp hạng: #314
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarvjit Rai

Nicholas Cook

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:57 (58%)

Stations31:48 (42%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km-1.9%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:05	220
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:27	410
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:13	284
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:06	327
Running 5	5:27	-
Rowing	4:52	360
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:35	390
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:57	406
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:33	381
Running Total	43:57	261
Roxzone Total	-	-